:: Tester
För att kunna följa din utvecklingskurva och göra individuella program genomför vi kontinuerligt tester på alla elever. De flesta av testerna är gemensamma för alla sporterna men vissa skillnader finns givetvis.
 |
Följande tester använder vi oss av: |
|
Brutalbänken (Styrka) |
|
|
Coopertest (Kondition) |
|
|
Rörlighetstest (Smidighet) |
|
|
Speed (Löpning 20 m) |
|
|
Styrketest (Maxstyrka ben) |
|
|
Spänst (Hoppa högt och
långt) |
|
|
Intervall 20+10 m
(Löpning) |
|
|
Tekniktester
(Grenspecifika) |
|
| Gripen (Styrka arm) |